nevarená ovsená kaša s čučoriedkami
4. 4. 2016
Studená, nevarená ovsená kaša s proteínom, čučoriedkami a arašidovým maslom.
Ingreidiencie (na 1 porciu):
1/2 hrnčeka jemných ovsených vločiek
1/2 odmerky proteínového prášku
1 PL kokosovej múky
1 PL arašidového/orechového masla
100ml mlieka (kravské/rastlinné)
100g čučoriedok
Postup:
Všetky ingrediencie spolu zmiešame a v zakrytej miske odložíme do chladničky aspoň na 10 minút. Podávame ozdobené čučoriedkami alebo ľubovoľným ovocím.
